2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1760 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 232.12g.
朝食: ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツ オリジナル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, ゆで卵, キウイフルーツ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: ファミリーマート アイスコーヒーS（ファミリーマート）, サブウェイ BLT. 夕食: サンエー 玄米弁当, ブルボン チーズおかき, キリンビール 本搾り オレンジ. 軽食/その他: みかん. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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