2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1798 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 225.93g.
朝食: キウイフルーツ, リンゴ, ゆで卵. 昼食: ほっともっと 野菜が摂れるスパイスカレー. 夕食: カルビー かっぱえびせん (85g), ブルボン チーズおかき, キリンビール 一番搾り, 春巻き, カスミ 北海道コロッケ, ホタテ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ. 軽食/その他: みかん. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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