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体脂肪27.2 筋肉量25.5
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51.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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348 kcal
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脂質: 15.65g | たんぱく質: 27.49g | 炭水化物: 25.06g.
朝食: でん六 素焼きミックスナッツ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), マイプロテイン インパクトダイエットホエイ, 生卵, Quaker オートミール. 軽食/その他: ハウスウェルネス ビタミンレモンクエン酸. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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