2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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1008 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 86.19g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: サーモンの刺身, ピーマン, 赤ピーマン, ブラウンマッシュルーム, トマト, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, オリジナルごはん. 昼食: トマト, 長ねぎ. 軽食/その他: コーヒー, 桃. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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