2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1880 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 260.92g.
朝食: Koffeinfreier Kaffee, Milch (Vollmilch). 昼食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Dürüm Döner. 夕食: Edeka Pflaumen, Milbona Skyr Pur, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Hausgemachtes Müsli. 軽食/その他: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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