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今日はフルセット！
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1358 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 193.17g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), リンゴ. 夕食: リンゴ, オムライス, サラダ, 味噌汁. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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