2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1740 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 244.25g.
朝食: 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, タカナシ 無脂肪乳, コモ デニッシュチョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス. 昼食: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大森屋 味付おかずのり. 夕食: フジッコ 切り昆布煮, もずく, テーブルマーク 白飯, アジフライ, セブンイレブン 金のウインナー, キムチ, ニンジン, アスパラガス, 味噌汁. 軽食/その他: 亀田製菓 ソフトサラダ, ロッテ パイの実 和栗のモンブラン. もっと...
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体重に変化ありません
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