2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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2452 kcal
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脂質: 84.06g | たんぱく質: 166.86g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: Wiltmann Rindersalami, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: EGETÜRK Bahar Pastirma, Biobio Roggenvollkornbrot. 夕食: Zucchini, Aldi Rote Paprika, REWE Bio Tofu Natur, REWE Kichererbsen, Kokosöl, Alnatura Kokosmilch, Lidl Jasmin Reis Gekocht . 軽食/その他: Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Wiltmann Rindersalami, Biobio Roggenvollkornbrot, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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