2021年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1072 kcal
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脂質: 58.29g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 60.13g.
朝食: Простоквашино Кефир 1%, Лук, Сельдерей, Вологодское Яйцо. 昼食: Ikea Брокколи, Ikea Мясные Фрикадельки. 夕食: Щавель, Помидоры, SPAR Стейк из Лосося. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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