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Da geht schon was runter. Morgen nochmal und dann wird es jeden Samstag wohl wiegen geben. Dann bin ich auf der sicheren Seite wegen dem Wochenende. Bin sogar über 1700 kcal gegangen. Ich war bei 2300. Super. Heute wieder 1700 kcal. 😊😁 Ob ich wohl bis nächsten Monat (ende oktober) wohl die 74 kilo wieder kriege?
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76.4 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1697 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 211.95g.
昼食: REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Nudeln (Gekocht). 夕食: Schwartau Schokomac, Brotland Weizenmischbrot. 軽食/その他: Storck Werthers Original. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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