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Heute kann ich mich wieder freu'n,
meine Waage zeigte 95 Komma 9 😀
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95.9 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
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1215 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 49.36g | 炭水化物: 131.94g.
朝食: Krüger Schoko Cappuccino, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Mandeln, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Magerquark, Kaffee mit Milch. 昼食: Nordsee Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Mandeln, Zucchini, Gorgonzola, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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