2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1444 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 157.73g.
朝食: 光泉 全脂鮮乳, 鳳梨酥, 聖保羅 Q餅, 黑咖啡. 昼食: 苦瓜, 龍利魚, 海帶（加醬油）, 莧菜, 炒茄子, 五花肉, 白飯. 夕食: 愛麵族 鍋燒麵 什錦海鮮風味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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