2021年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 24日:
|
1127 kcal
|
脂質: 13.71g | たんぱく質: 34.90g | 炭水化物: 89.61g.
朝食: Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Картошка Вареная, Кальмары Гриль. 夕食: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Tini Вино Столовое Белое Сухое. 軽食/その他: Нектарин, Нектарин, Дикси Персики Плоские, Чай, Планета Витаминов Брусника. もっと...
|
|
1940 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 18 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|