2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1122 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 53.92g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Fat Free Half & Half, Polar Fuji Apple Slices, Souper Salad Raisins, Oatmeal. 昼食: Chocolate Oatmeal Chews, Glazed Meatloaf, Cucumber, Creamy Dill Pasta Salad, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. 夕食: Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Whole Wheat Bread (Commercial) , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kraft Cool Whip Lite, PBfit Chocolate Pbfit Plus, Great Value Frozen Bananas, Dole Frozen Mixed Fruit, Milk (Nonfat) . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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