2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
2100 kcal
|
脂質: 108.10g | たんぱく質: 140.85g | 炭水化物: 146.94g.
朝食: Mirel Торт Муравейник, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Restoria Купаты "Московские", Олейна Подсолнечное Масло , Морковь по-Корейски, Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленые Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 軽食/その他: Помидоры, Седьмой континент Хурма, От Палыча Наполеон. もっと...
|
体重に変化ありません
|