2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
2565 kcal
|
脂質: 84.85g | たんぱく質: 126.83g | 炭水化物: 295.10g.
朝食: Грейпфрут, Американо, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Песочное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Капучино, Рыба Копченая, Картофель Отварной, Борщ. 夕食: Виноград, Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей, Из Старой Деревни Чечил, Чай, Бутерброд с Колбасой. 軽食/その他: Мираторг Котлета из Индейки, Персики, Хлеб из Цельной Пшеницы, SPAR Булочка с Лимоном, Американо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|