2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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2045 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 293.94g.
朝食: Milch (Vollmilch), Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Edeka Pflaumen, Heidelbeeren, Hausgemachtes Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Arla Skyr Natur, Penny Markt Orangensaft. 夕食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, indischer Blumenkohl. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Xucker Xylit, Tee, BackWerk Börekstange Spinat. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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