|
OK.... Nach 6 Tage überessen ist das ok. Jetzt mach ich wieder weiter. Nur Sport darf ich noch nicht, ich hab meine erste Impfung gestern hinter mir gebracht . 😊
|
77 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1668 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 252.74g.
朝食: Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. 昼食: Reis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. 夕食: Schwartau Schokomac, Brotland Weizenmischbrot. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|