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Guten morgen zusammen 🌺
Wenigstens etwas positives diese Woche ☺️ Gewicht geht trotzdem runter, trotz Frust trotz kleinen fresskalationen, trotz kein bewusster Sport, trotz nicht richtig ausgewogener Ernährung ☺️ immerhin.
Wochenende ist leicht in Sicht. Kommt gut durch den Tag 🌺
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66.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1527 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Kräutertee, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. 昼食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Maggi Gebratene Nudeln Thai. 軽食/その他: Leibniz Kunterbunt, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Golden Toast American Sandwich (38g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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