2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1582 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 225.02g.
朝食: Mandarine, Manala. 昼食: Coq au Vin, Riz Basmati, Courgette, Ananas. 夕食: Carrefour Bio Chocolat Noir 85% Cacao Pérou , Lidl Haché de Poulet , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Compote Pomme, Freshona Haricots Verts Extra Fins . 軽食/その他: Pruneau Sec, Oeuf, Miel, Lait de Soja, Poires. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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