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Kleines Plateau, ich mach' Dich nieder !!
Ich bleib' eisern, immer wieder !!! 👍💪😄
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96 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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1248 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 120.65g.
朝食: Westland Old Amsterdam, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Krüger Schoko Cappuccino. 昼食: Schweineleber, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Ja! Naturjoghurt. 夕食: Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade. 軽食/その他: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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