2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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2007 kcal
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脂質: 93.58g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 195.58g.
朝食: マヨネーズ, 玉ねぎ, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, トマト, サニーレタス, サルサソース, 雪印乳業 スライスチーズ, トルティーヤ, コーヒー, キウイフルーツ, ゆで卵. 昼食: 大根おろし, マイバスケット 茄子の揚げ浸し. 夕食: ジョイフル ポテトフライ, ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (75g), 焼きそば, キリンビール 一番搾り, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. 軽食/その他: みかん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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