2021年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
|
1160 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 83.64g | 炭水化物: 178.75g.
朝食: ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, マック食品 がんも, トマト, コーヒー, オリジナルごはん, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 大根, ピーマン, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, いちじく. 昼食: なし. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|