2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1763 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 211.09g.
朝食: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゆで卵. 昼食: アイスコーヒー, ミスタードーナツ バンバンジー涼風麺. 夕食: セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, セブンプレミアム なすの揚げびたし, ミスタードーナツ 海鮮野菜そば. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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