2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1653 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 155.32g.
朝食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, ゆで卵. 昼食: マクドナルド チキチー, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド マックフライポテト(S). 夕食: フライドポテト（冷凍）, キリンビール 一番搾り, ファミリーマート おつまみミックス, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), マグロの刺身, サーモンの刺身. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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