2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1425 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 145.66g.
昼食: Queijo Fresco, Pequi, Cebolas, Costela Bovina Assada, Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Habib's Pizza à Moda da Casa, Pizza de Queijo de Massa Grossa. 軽食/その他: Banana Prata, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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