2014年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 26日:
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2322 kcal
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脂質: 88.72g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 289.77g.
朝食: Obstkuchen, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Nippon Nippon, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Hörnchen. 昼食: Milka Caramel, Zott Sahne Joghurt Erdbeer Panna Cotta, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren, Rote Paprika, Olivenöl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht). 夕食: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Salami, REWE Leberwurst, Margarine, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Apotheke Sanform. もっと...
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2460 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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