2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1119 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 132.68g.
朝食: 2 Egg Reduced-fat Cheese Omelet, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Hash Brown (from Dry Mix). 昼食: Salmon Croquettes, Chocolate Oatmeal Chews. 夕食: PBfit Chocolate Pbfit Plus, Kraft Cool Whip Lite, Great Value Frozen Bananas, Great Value Skim Milk. 軽食/その他: Land O'Lakes Light Butter, Banana Wheat Germ Muffins. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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