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「3ヶ月体質改善マイナス5キロをめざす」
のカウンセリング初日。
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55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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2138 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 246.85g.
朝食: オレンジ（皮付き）, 目玉焼き, 味噌汁, ごはん. 昼食: 卵焼き, 味の素 ごろんと肉厚メンチカツ, ご飯. 夕食: キリンビール 一番搾り, キャベツ, 焼き餃子, ご飯. 軽食/その他: 明治 角10棒. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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