2021年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
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1695 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 100.81g | 炭水化物: 200.64g.
朝食: Äpfel, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Kölln Haferflocken. 昼食: Eat Happy Sommerrolle Vegetarisch, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. 夕食: Gemischte Nüsse, Harzer Harzer Käse, Harry Eiweißbrot. 軽食/その他: Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Zucker. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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