|
9/22早安～🤗（連假結束了😔）
|
41.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:
|
1004 kcal
|
脂質: 30.73g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 140.60g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 馬可先生 法式巧克力雜糧麵包. 昼食: 煮熟的黃秋葵. 夕食: 全聯 洋蔥, Ikea 煙燻鮭魚, 甜椒, 青椒, 自由神 蒟蒻. 軽食/その他: 柚子, 義美 黑豆茶, 油桃. もっと...
|
体重に変化ありません
|