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1848 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 211.25g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, コストコ たまご , ラズベリー, ブルーベリー, コストコ ギリシャヨーグルト 脂肪ゼロ, Quaker オートミール, サミット 酪農牛乳. 昼食: ファミリーマート 果肉たっぷりみかんゼリー, ファミリーマート 5種野菜と牛焼肉のビビンバ丼, ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, セブン-イレブン ノンオイルドレッシング青じそ, ファミリーマート 洗わずそのまま食べられる彩り野菜ミックス. 夕食: フェレロ ラファエロ, ダノン オイコス ストロベリー, コストコ むね肉, コストコ ラディッシュ, マルハニチロ食品 うずら卵, ピーマン, キューピー ヤングコーン, パプリカ, ニンジン, トマト, アボカド, キューピー ブラックオリーブ, きゅうり. もっと...
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