2021年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1258 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 32.19g | 炭水化物: 198.97g.
朝食: Apfelpfannkuchen, Rührei, Grafschafter Goldkrüstchen. 昼食: Knorr Buchstabensuppe. 夕食: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . 軽食/その他: Smarties Smarties Mini, Nimm2 Lachgummi Sauer, Hipp Früchte-Spaß Erdbeere-Banane in Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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