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Nach Geburtstagsfeier am Wochenende 😄🌻🌺
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106.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1540 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 69.87g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: Milch (Vollmilch), Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Mehrkornbrötchen, Tomatenmark, Ei, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zucchini, Speckwürfel. 夕食: tegut… Potato-Brötchen, Primana Linseneintopf. 軽食/その他: Lindt Pralinés Hochfein, Xucker Xylit, Meßmer Earl Grey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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