2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1352 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 143.40g | 炭水化物: 30.89g.
朝食: Egg White , Great Value Turkey Sausage Patties, Meijer Original Pork Sausage Roll, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Aquafina Water (16.9 oz), BelGioioso Aged Asiago Cheese, Cooked String Beans (Canned), Sunset Mini Cucumbers, Grape Tomatoes, Green Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Gatorade Zero Glacier Freeze (12 oz), Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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