2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
3486 kcal
|
脂質: 137.02g | たんぱく質: 132.54g | 炭水化物: 449.99g.
朝食: Американо, Торт, Омлет или Яичница с Грибами. 昼食: Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Мясновъ Террин из Мяса Цыпленка, Торт, Американо. 夕食: Шоколад, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. 軽食/その他: Сливы, Арбуз, Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|