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😒
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1668 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 193.60g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Rocket, Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Coleslaw , Sainsbury's Corned Beef Slices, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Sainsbury's Garlic Baguette, Tesco Chorizo, Onions , Tesco Mushrooms, Sainsbury's Tomato & Herb Pasta Sauce, Dry Spaghetti . 軽食/その他: Sharp's Doom Bar, Butter Croissants . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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