2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1532 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: Pruneau Sec, Brioche Pasquier Pain au Lait, Banane, Kiwi. 昼食: Andros Compote Pomme Cassis, Côtelette de Porc, Chou-Fleur, Purée de Pommes de Terre. 夕食: Alesto Mixed Nuts, Envia Yaourt à la Grecque , Sucre, Tomates Cerises, Fenouil, Lidl Filet de Cabillaud , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Avoine et Miel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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