2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1140 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 62.29g.
朝食: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Manzana Verde. 昼食: Freddo Helado Tramontana, Café, Natura Mayonesa, Zumo de Limón, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo Duro, Tomates, Palta, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 夕食: Huevo Duro, Pimienta Negra, Sal, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Peceto, Tomates, Palta. 軽食/その他: La Serenísima Queso Cremon Light, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Nueces, La Anónima Pan Negro con Semillas, Café. もっと...
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1590 kcal
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運動:
料理 - 15 分, カーディオ (Cardio) - 35 分, 浴びる - 15 分, Hipopresivos - 30 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 17 時間 25 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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