2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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985 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 78.11g.
夕食: タカノフーズ 濃いお豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, Яблоки Фуджи, Миндаль. 軽食/その他: ノーベル VC3000のど飴, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Миндаль. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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