2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1252 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 208.37g.
朝食: Apples , Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Fat Free Half & Half, Souper Salad Raisins, Oatmeal, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup. 昼食: Chocolate Oatmeal Chews, Cucumber, Lindsay Large Black Olives, Crusty Baked Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Roasted Red Potato Blend. 軽食/その他: Chocolate Oatmeal Chews, Strawberry-Banana Smoothie, Banana Wheat Germ Muffins. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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