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うむむ🤔
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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2108 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 304.30g.
朝食: バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, 寿司. 夕食: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, リンゴ, ブロッコリ, 目玉焼き, 鮭のムニエル, ご飯, 味噌汁, コストコ ロティサリーチキン, ザバス ミルクプロテイン ココア . もっと...
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週に6.3 kg増量中
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