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OFF 2750 KCAL
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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2803 kcal
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脂質: 105.11g | たんぱく質: 210.13g | 炭水化物: 236.43g.
朝食: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Salmone Fresco, Harvest Basket Steakhouse Frites. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Mele Pink Lady. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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