2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1303 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 156.33g.
朝食: Соленья, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 昼食: Гречка с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Дакгомз Горчица Любимая, Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Иней Говядина Отборная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 軽食/その他: Агуша Биолакт, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Медовые. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|