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100.70
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100.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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2448 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 236.01g | 炭水化物: 222.15g.
朝食: Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Banana Prata. 昼食: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Banana Prata, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . もっと...
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週に12.6 kg増量中
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