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Na zumindest die 114 ist wieder erreicht.
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114.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1733 kcal
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脂質: 60.49g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 243.61g.
朝食: Rührei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grafschafter Goldkrüstchen. 昼食: Knorr Rahm Soße, Harvest Basket Kartoffel Knödel, Grillmeister Geflügelbratwurst. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Alnatura Bananen Chips, Jeden Tag Smoothie, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Real Quality Schweinsöhrchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, Jazzue 🌸 was ist dein aktueller Stand: Welche Veränderungen konntest du umsetzen? Liebe Grüße 🙋♀️🤗
2021年 09月 19日 投稿者: 0MaschaBee0
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Guten Morgen Mascha 🙂
Ich konnte viel von dem "Vorfall" vor zwei Tagen mitnehmen. Es war schon ein kleines Aha-Erlebnis. Vor allem weil es zum tiefergehendem Nachdenken angeregt hat. Dafür bin ich dieser Community doch immer wieder sehr dankbar. So hart manche Worte oft auch wirken, sie haben einen wahren und eigentlich gut gemeinten Kern. Und ich habe alles gelesen und mir meine mentalen Notizen gemacht. Und wenn es nur ist, dass ICH MIR die Zeit nehme alles wieder zu tracken.
2021年 09月 19日 投稿者: Jazzue
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👍 dranbleiben, an der Zeit für dich 👩❤️👩
2021年 09月 19日 投稿者: 0MaschaBee0
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Whow! Hüpf, freu....💃🎉🎶😘
Das freut mich aber richtig! 💖
Zeit für DICH! ⌛Das wird gut. 👍
2021年 09月 19日 投稿者: Abraxsa
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Jazzue, freu mich für dich mit 🤗 Sei sanft zu dir, nimm dir die Zeit für Dich 😘
2021年 09月 19日 投稿者: wesja1
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👌Find ich echt gut, dass du aus den kritischen Bemerkungen (von denen ich gar nicht wusste wer genau gemeint war) etwas Positives fuer dich ableiten konntest 💕
2021年 09月 19日 投稿者: Bunte Teller
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2021年 09月 19日 投稿者: Doesntmatterwhat
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