2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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750 kcal
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脂質: 17.73g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 92.62g.
朝食: Ei, Chiabatta Originale Bäcker Bachmeier , Urbrot Bäcker Bachmeier, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Bresso Leichtgenuss, Tante Klara Johannisbeere Konfitüre Extra, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Mineralwasser. 昼食: Bäcker Bachmeier Rohrnudel, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 夕食: Penny Markt Saure Sahne, K Classic Mild Gewürzter Reis Gemüse Mix , Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Putenbrust. 軽食/その他: BackWerk Butter-Hefezopf, Aldi Mineralwasser, Kaffee. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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