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😩なんでこんなに増えたんだろう？いつぞやは61キロ代だったのに、、
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1599 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 220.44g.
朝食: カフェオレ, 目玉焼き, 柿, 生野菜, ご飯, みそ汁. 昼食: 豆乳, 生野菜, ローストビーフ, ご飯. 夕食: カキ, ご飯, 豚ロース, ケイエス 鶏つくね串, もやし, 温野菜, 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩. 軽食/その他: 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん, ぶどう, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 赤城乳業 バニラヨーグルト味アイス, ロールパン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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