2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1244 kcal
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脂質: 48.91g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 155.06g.
朝食: Light Butter with Canola Oil, Applesauce Unsweetened, Boiled Egg, Banana Wheat Germ Muffins. 昼食: Amy's Organic Lentil Vegetable Soup, French's Classic Yellow Mustard, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light. 夕食: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Trident Seafoods Beer Battered Cod. 軽食/その他: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Chocolate Oatmeal Chews. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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