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na also, geht doch
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83.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1774 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 197.19g.
朝食: Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Rührei, Quarkbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Honig, Butter. 昼食: Thermomix Milchreis, Gemüseeintopf, Eintopf. 夕食: Käse, Tomaten, Roggen Knäckebrot, Weintrauben. 軽食/その他: Nutella Nutella, Ferrero Hanuta. もっと...
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2370 kcal
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運動:
ショッピング - 25 分, 料理 - 25 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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